こんにちは！ ゼロスポアドバンス新潟万代です！   ここ数日、大雪が続いています。 身体も寒さで縮こまってしまい、肩や手に力が入ってしまいます。     また、この時期は一番運動をしなくなっ … 続きを読む 寒い時期は腰痛にご注意を！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代