こんにちは！

新潟市西区にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』です！

梅雨も明けこれからだんだんと暑くなってきて、Tシャツやタンクトップなどででかける機会も増えてきたのではないでしょうか？

そこで今回は【紫外線】について詳しくお話しします。

紫外線とは

まずは紫外線がどんなものなのか説明していきます。

紫外線とは地表に届く光の中で最も波長が短いものであり、波長の長さの違いから３種類に分けられます。

天候、季節、時刻によって異なりますが、衣類や建物などで紫外線の大部分が遮断されます。

同じ気象の条件だと、1日の中でお昼頃、季節でいうと6月から8月に最も紫外線が強くなります。

紫外線の影響

紫外線を浴びすぎると「皮膚癌」になる可能性が高くなります。

他にも目にも影響を及ぼしてきます。白内障や紫外線角膜、雪目（強い目の痛み、目のゴロゴロ感、白目の充血、涙が多く出る）なども起こることが分かっています。

しかし世間的にあまり良いイメージがない紫外線ですが、実は悪いことだけではありません。

骨にとって重要になってくるか「カルシウム」の代謝を調整してくれるビタミンDの合成の手助けや、施設やスリッパなどの殺菌に利用されています。

とはいえ、目や皮膚に対して有害な作用を及ぼすので「悪者」の一面が多いと言えます

紫外線への対処法

・日焼け止めを使う

・日傘を差す

・サングラスをかける

・服やストールなどを用いて裸を隠す

・紫外線の強い時間は外出を控える（１１時～１３時）

などを用いて紫外線による悪影響を防ぎましょう！

また、紫外線の他にもこの暑い時期によく使う冷房が原因でおこる「冷房病」や、血流障害からおこる肩こりや腰痛、頭痛なども起こってくる可能性があります。

もし体のことでお困りでしたら当院にご相談下さい！

新潟市西区にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』では以下の流れで治療を行って行きます

新潟市西区のぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山での治療の流れ

１，ヒアリング

カウンセリングシートをもとに、患者様のお悩みの症状などをお伺いします。

２，検査

原因を調べるために姿勢のお写真を撮らせて頂いたり、徒手検査や電気を使った検査を行っていきます。

３，お身体の状態説明

ヒアリングや検査をもとに、お身体の状態と症状の解決方法をご説明させていただきます。

４，施術

お身体の状態に合わせて治療を行います。

筋肉や関節の硬さや姿勢を改善するZERO整体や痛みを除去する立体動態波という電気治療を行います。

５，プランニング

再検査を行い、日常生活で気をつけることやご自身でできるケアをお伝えしたり、今後の治療プランを決めていきます。

ご不明点等ございましたら、電話、当院の公式LINE等でお伺いください。

ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山

〒950-2002

新潟市西区青山1-9-1

TEL 025-234-0708