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ストレートネックによる肩こりについて ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山|新潟市西区ぜろすぽ鍼灸院・整骨院/整体院
こんにちは!新潟市西区にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』です!
今回はストレートネックによる肩こりについてお話ししていこうと思います!
デスクワークやスマートフォンの長時間使用が増えた現代、肩こりやストレートネックに悩む方が急増しています。「肩こりは日常茶飯事」と思われるかもしれませんが、放置していると症状が悪化し、頭痛や不眠などさまざまな不調を引き起こすことがあります。
新潟市西区青山にある『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』では、肩こりやストレートネックを根本から改善する施術を提供しています。この記事では、肩こりやストレートネックの原因、影響、そして当院でのアプローチについて詳しくお伝えします。
肩こりとストレートネックの基本知識
肩こりとは?現代人に多い悩みの原因
肩こりは、首から肩にかけての筋肉が緊張し、血行不良を引き起こすことで生じる不快感や痛みを指します。その原因としては以下が挙げられます
- 長時間同じ姿勢を続けるデスクワークやスマホ操作
- 運動不足による筋力低下
- ストレスや睡眠不足による筋肉の緊張
こうした原因を放置することで、肩こりが慢性化し、症状が悪化することがあります。
ストレートネックの特徴と放置するリスク
ストレートネックとは、本来緩やかなカーブを描く首の骨が真っ直ぐになってしまう状態を指します。この状態では首や肩への負担が増加し、以下のようなリスクを伴います
- 肩こりや頭痛、首の痛み
- 手足のしびれや疲労感
- 自律神経の乱れによる体調不良
特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が原因となることが多いです。
肩こりとストレートネックが併発しやすい理由
肩こりとストレートネックは互いに影響を及ぼし合います。ストレートネックが首や肩への負担を増加させ、肩こりを悪化させる一方、肩こりによる筋肉の緊張がストレートネックを引き起こすこともあります。この悪循環を断ち切るには、適切な施術と日常生活の改善が必要です。
当院が提供する肩こり・ストレートネック改善のアプローチ
「ゼロ整体」で姿勢を整え、肩こりを根本改善
当院では、肩こりやストレートネックの根本原因である姿勢の歪みに着目し、「ゼロ整体」という施術を行っています。ゼロ整体は、骨格の歪みを整えることで筋肉の負担を軽減し、血行を促進します。これにより、肩こりやストレートネックの症状を根本から改善します。
「楽トレ」でインナーマッスルを鍛える重要性
姿勢を保つためには、インナーマッスル(深層筋)の強化が重要です。当院の「楽トレ」は、専用の機器を使い、インナーマッスルを効率的に鍛える施術です。これにより、肩こりやストレートネックの予防にもつながります。
鍼灸やハイボルト施術でストレートネックにアプローチ
鍼灸やハイボルト施術は、筋肉の深部に直接アプローチできるため、肩こりやストレートネックの改善に非常に効果的です。血行を促進し、筋肉の緊張を緩和することで、即効性のある施術が可能です。
肩こりやストレートネックを放置するデメリット
日常生活への影響:集中力や睡眠の質の低下
肩こりやストレートネックは、体だけでなく精神的な負担も大きく、仕事の集中力を下げたり、睡眠の質を悪化させたりします。
長期化することで起こる体の歪みと慢性化
肩こりやストレートネックを放置すると、全身のバランスが崩れ、体の歪みが慢性化します。これにより、他の部位にも不調が広がる可能性があります。
早めの施術で快適な生活を取り戻す理由
早期に適切なケアを受けることで、肩こりやストレートネックを改善し、快適な日常生活を取り戻すことができます。
新潟市西区「ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山」の強み
地域密着型の整体院として多くの実績
新潟市西区に根付いた整体院として、地域の皆さまに愛され、多くの実績を積み重ねてきました。
専門スタッフによる的確な施術とアドバイス
当院のスタッフは、肩こりやストレートネックの専門知識を持ち、的確な施術と生活習慣改善のアドバイスを提供します。
通いやすいアクセスと予約のしやすさ
『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』は新潟市西区青山にあり、通いやすい立地です。また、予約が簡単で忙しい方にも最適です。
肩こり・ストレートネックに関するよくある質問
-
ストレートネックは完全に治りますか?
→ 完全に治るかは個人差がありますが、適切な施術で大幅な改善が期待できます。 -
改善にはどれくらい通院が必要ですか?
→ 症状の程度により異なりますが、まずは一度ご相談ください。 -
自宅でできる肩こり予防の方法は?
→ 簡単なストレッチや正しい姿勢を意識することが大切です。
まとめ:肩こり・ストレートネックでお悩みなら「ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山」へ!
肩こりやストレートネックでお悩みの方は、ぜひ『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』にご相談ください。専門的な施術で健康な日々を取り戻しましょう。お問い合わせはお電話またはホームページからお気軽にどうぞ!
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