こんにちは！新潟市西区にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』です！

頭痛の原因についてお話ししていこうと思います！

その頭痛、慢性化していませんか？

頭痛が頻繁に起こる理由とは？

「また頭が痛い…」と感じることが増えていませんか？頭痛にはさまざまな種類があり、その原因も多岐にわたります。特に多いのが 緊張型頭痛・片頭痛・群発頭痛 の3つです。

• 緊張型頭痛：長時間のデスクワークやスマホの使用により、首や肩の筋肉が硬くなり血流が悪化することで起こります。
• 片頭痛：ストレスや寝不足、ホルモンバランスの乱れが影響し、脳の血管が拡張することで発生します。
• 群発頭痛：目の奥がえぐられるような強い痛みを伴う頭痛で、アルコールやタバコ、季節の変化などが関与していると考えられています。

薬では根本改善できない理由

市販の鎮痛薬を飲めば、一時的に痛みは和らぎます。しかし、薬で痛みを抑えることは根本的な解決にはなりません。

例えば、「頭痛の原因」 が姿勢の歪みや筋肉の緊張にある場合、薬で痛みを止めても、時間が経つとまた痛みがぶり返してしまいます。

整体でできる「頭痛の原因」へのアプローチ

『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』 では、頭痛の原因に対して根本的なアプローチを行います。

• 姿勢改善：猫背やストレートネックが原因の頭痛には、骨格の調整を行います。
• 血流改善：硬くなった首や肩の筋肉をほぐし、血流をスムーズにします。
• 自律神経の調整：ストレスによる頭痛には、自律神経を整える施術を行います。

生活習慣と頭痛の関係とは？

デスクワークが頭痛を悪化させる原因

長時間のパソコン作業やスマホの使用は、首・肩の筋肉を緊張させ 「頭痛の原因」 になります。

デスクワークが続くと、肩がこり血流が悪くなり、脳へ酸素が十分に供給されなくなるため、頭痛が起こりやすくなります。

睡眠不足と頭痛の関係

睡眠不足は 自律神経のバランスを乱し、血管の拡張や筋肉の緊張を引き起こします。その結果、頭痛が頻発することに…。

『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』では、施術とともに 睡眠の質を向上させるアドバイス も行っています。

運動不足が引き起こす頭痛とは？

適度な運動は血流を良くし、頭痛の予防に役立ちます。

運動不足になると 筋肉の柔軟性が低下し、肩こりや首こりが悪化 し、「頭痛の原因」 になります。

ぜろすぽ鍼灸院･整骨院 青山が提供する頭痛改善の施術とは？

独自の整体メソッドで頭痛を根本改善

当院では、ゼロ整体・鍼灸・楽トレ・ハイボルト療法 などを組み合わせ、一人ひとりに最適な施術を提供します。

施術前後で実感できる体の変化

実際に施術を受けた方からは、「肩が軽くなった！」、「頭痛の頻度が減った！」 という声が多数寄せられています。

施術を受けることで、血流が良くなり、首や肩の緊張が解消されるため、頭痛の根本改善が期待できます。

頭痛を予防するための生活習慣アドバイス

『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』では、施術だけでなく、正しい姿勢の取り方やストレッチ、生活習慣の改善方法 もアドバイスしています。

頭痛に関するよくある質問

何回くらい施術を受ければ効果が出る？

個人差はありますが、1回の施術で軽減する方もいます。長年の頭痛でお悩みの方は 5〜10回程度の継続施術 をおすすめしています。

妊娠中でも施術は受けられる？

妊娠中の方にも 負担の少ない施術を提供 しています。事前にご相談ください。

施術後の副作用はある？

整体施術後は、一時的にだるさを感じることがありますが、これは体が正しい状態に戻る過程 で起こるものです。

病院と整体、どっちに行くべき？

頭痛の種類によります。片頭痛や群発頭痛 などは医療機関の受診が推奨されることもありますが、筋肉の緊張や姿勢が原因の頭痛 であれば、整体が有効な選択肢となります。

予約のキャンセルは可能？

はい、可能です。『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』では柔軟な予約システムを採用しておりますので、急な予定変更の際はご連絡ください。

頭痛の悩みを手放して、快適な生活を取り戻しましょう！

「頭痛の原因」 を放置すると、仕事や日常生活にも影響が出てしまいます。

『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』 では、一人ひとりの状態に合わせた施術を提供し、頭痛を根本から改善へと導きます。

頭痛でお悩みの方は是非一度ご相談ください！

頭痛について｜新潟県の新潟市にあるぜろすぽ鍼灸院・整骨院／整体院 青山

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