こんにちは！

12月6日に新潟市中央区万代に新規オープンいたしました、ZEROSPO -ADVANCE新潟万代です！

今回はゴールデンラインについてお話しをしていきます！

皆さんは身体の【ゴールデンライン】についてご存じでしょうか？

これは、姿勢を見させていただいた時に、良い姿勢の基準となるラインのことを言います。

具体的にどことどこを結んだラインかと言いますと、

お身体を横から見たときに、耳 ・肩 ・股関節 ・膝 ・外くるぶしが一直線に並んでいるラインのことを言います。

このゴールデンラインが崩れてしまうと、頭の位置が前に出てしまっていたり、肩が内に入ってしまうことで筋肉が引き伸ばされ続け、肩こりの原因になってしまったり、

股関節・骨盤の位置がずれてしまうことで腰や背中に負担がかかり、腰痛や背中まわりの張りを感じやすくなってしまいます。

当院では、お身体の症状に合わせてステップを踏ませて治療を行っていきます。

まずは、しっかりと痛みや筋肉の硬さを取り除き、症状の緩和を行っていきます。

その後、痛みの原因になってしまっていた姿勢に戻らないようにセルフケアも入れていきながら、維持させ、症状を繰り返さないようにする治療に変わっていきます。

そうすることで、痛みを再発させにくいお身体をつくっていきます。

新潟市中央区万代1丁目2-12　1F

ZEROSPO‐ADVANCE　新潟万代