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将来 膝の痛みに悩まされないために! ZEROSPO-ADVANCE新潟万代|新潟市西区・中央区ゼロスポ鍼灸・整骨院グループ

将来 膝の痛みに悩まされないために! ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

こんにちは!ZEROSPO‐ADVANCE新潟万代です!

 

今回は膝の痛みについてご紹介します!

皆さんは普段の日常生活や運動中、運動後に膝が痛くなる事はありませんか?

また、その痛みを放置していませんか?痛みを放置しそのままにしてしまうと将来的に歩く事が困難になってしまうかもしれません。

なぜ膝の痛みが出てしまうのか、膝の怪我、症状はどういった物があるのかなどを説明していきます。

Runner experiencing knee pain Physical injury of leg / knee / joint - woman holding painful part body.

痛みの原因

膝の痛みの原因は様々です。靭帯や軟骨をなんらかの動きで痛めてしまう場合や関節の炎症、腱の炎症が一般的には多く挙げられます。

またスポーツでの膝の痛みはオーバーユース(過度な使い過ぎ)やフォーム不良、筋力不足、柔軟性の低下が挙げられます。

膝関節に関連する筋肉

膝の周りには多くの筋肉が付着しております。

主な筋肉は大腿四頭筋腓腹筋前脛骨筋が挙げられ、他にもハムストリングスなども存在します。

膝に関連する筋肉の筋力や柔軟性が低下してしまうと怪我をするリスクが高くなり大怪我につながってしまいます。

 

膝の病名と症状

膝の疾患も多くあり、症状によっては痛み以外にも痺れや放っておくと歩行も困難になるかも知れません!ここからは特に多い疾患名と症状を挙げていきます。

 

1.変形性膝関節症

高齢者に多く、男女比では1:4で女性に多く見られます。

初期では立ち上がり、歩行動作の開始時に痛みがでて、少し休むと痛みが落ち着きます。

末期になると安静時にも痛みがあり、画像診断では変形が目立ちます。

 

2.膝蓋下脂肪体炎

慢性的に膝の痛みを訴えている人に多く見られる疾患です。

立ち上がりや膝の曲げ伸ばしの際に膝蓋骨(膝のお皿)の下が痛くなります。

これは膝のお皿の下にある膝蓋下脂肪体という脂肪のクッションが炎症を起こしている状態です。

 

最後に気になる方へ

当院では、痛みの原因を根本から解決する為にカウンセリングからしっかり原因を追求し患者様にあった根本治療を行なっております!

慢性的な膝の痛み、スポーツでの怪我などでお困りの方、すでに症状が出て日常生活に支障が出て改善したい方、お身体についてのお悩みや不安なことがありましたら当院に一度お越し下さい!

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