こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！

本日は、姿勢についてのお話です。

猫背や反り腰など皆さんも気になっている方や聞いたことがある方、多くいらっしゃるかと思います。

骨盤の傾きにはもう一つあります。 「スウェーバック」という姿勢です。 この姿勢も、猫背になってしましますが、反り腰と違う点は、「骨盤が傾いている方向」の違いです。 反り腰は、骨盤が正常位置よりも「前（お腹側）」に傾いてしまう事を言います。

反対に、スウェーバックは「後ろ（背中側）」に傾いてしまう状態です。 骨盤が後ろに傾くと上半身も後ろに倒れてしまいます。 倒れないように、背中を丸くしてバランスを保っているために、猫背姿勢になってしまいます。

自分の骨盤の歪みは何のタイプになるのか、立っている時と座っている時でも骨盤の傾きは異なってきますので、それぞれの場面での骨盤の歪みを正しく把握してい早めの内から治していくことをおススメいたします！

新潟市　中央区　万代

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