こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！

車・公共交通機関での移動、お仕事などにより、【立ちっぱなしや、座りっぱなし】になってませんか？

このような場面で腰に痛みが出たり、腰が重だるくなる などの症状を感じる方はいらっしゃいますか？

そのような腰の痛みは、筋肉の緊張や硬さが原因でもありますが、根本的な原因として骨盤のゆがみによって引き起こされている可能性が高いです！

特に、【反り腰】の方は立っている時間や座っている時間が長くなると腰が痛くなりやすくなります。 反り腰とはただ腰が反っているだけではなく、骨盤が前に傾いている状態をいいます。

そのため、腰の骨や筋肉に負担がかかるので、立ちっぱなしや座りっぱなしの状態が続いてしまうと腰痛に繋がります。

腰痛にも様々な原因やきっかけがあります。

ご自身の症状に対してなるべく早めにケアをしていきましょう！

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ZEROSPO-ADVANCE新潟万代