こんにちは！

ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山です！

今回は肩こりについてお話しします。

肩こりは日本人が訴える体の不調の自覚症状のランキングで、女性は1位、男性は2位という結果で、約1700万人の方が抱えている悩みです。

肩こりの症状

肩こりは首から肩、背中にかけて張り、凝り、重だるさ、痛みなどを訴える症状です。

また、頭痛や吐き気、痺れなどをが出てきてしまうことも、、、

では、肩こりが起こってしまう原因はどういうものなのでしょうか？

肩こりの原因は？

まず、肩こりの原因とされるものに姿勢が挙げられます。

猫背などの頭が前に出ている姿勢、肩が内巻きになっている姿勢は肩こりにつながりやすいです。

このような姿勢は、デスクワーク中やスマホの使用中によくみられます。

前に出た頭を支えるために肩の筋肉は緊張し、ストレスがかかります。

そうすると、血流が悪くなり疲労物質や痛みの原因となる物質が肩周りに滞ってしまい、肩こりの症状が現れます。また、血流が悪くなるのは肩周りだけでなく、肩、首につながる脳も酸欠状態になります。この脳が酸欠状態になっていると、頭痛につながります。

さらに、筋肉が固まってしまうことで神経を圧迫し腕に痺れを伴うことがあります。

肩こりの対処法

肩こりの対処法として、姿勢を良くすることはもちろんですが、固まってしまった筋肉を緩める必要があります。

血行を良くするために肩周りを冷やさないようにや、長時間の同じ姿勢をとらないために、こまめに肩周りを動かしたりストレッチをすることで緩和することができます。

ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山での治療の流れ

①まず、詳しくお話しを聞かせていただいたのちに徒手検査、電気での検査をさせていただき、原因がどこにあるのかを探っていきます。

②次にお身体の状態のご説明をさせていただき、治療について説明させていただきます。

③説明をさせて頂いたのちに施術をさせて頂き、固まった筋肉をほぐしていきます。

※当院の治療はボキボキ整体ではございません。

④痛みの変化を見るために①で行った徒手検査をさせていただき，変化を確認いたします。

⑤姿勢改善や根本治療のため「楽トレ」という医療機器を使ってインナーマッスルを鍛えていきます。

※頭痛、肩こりになる要因の一つに日常の姿勢の悪さがあります。姿勢が悪くなる原因としてインナーマッスルが弱くなっていることが挙げられます。

⑥今後の治療についてお話しいたします。

肩こりが改善されるのにどれくらいの期間を要するのか、また1週間にどれくらい通院するべきなのかなど

患者様1人1人にあわせた治療プランを設定いたします。

ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山

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