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スタッフブログ

肩こりとストレートネック|新潟市西区ぜろすぽ鍼灸院・整骨院/整体院

肩こりとストレートネック

こんにちは!

新潟市西区青山にありますぜろすぽ鍼灸院・整骨院/整体院 青山です!

 

今回は肩こりとストレートネックについてお話しします。

 

ストレートネックという言葉、一度は聞いたことがあると思います。

横から身体を見た時に首が前に出てしまっている状態で、姿勢が悪く見えるような姿勢です。

ストレートネックは見映えが悪くなる以外にも、身体にさまざまな悪影響を及ぼします。

 

まず、ストレートネックによって起こる身体の不調で代表的なものに肩こりや首こりがあります。

元々は首の骨(頸椎)は緩やかに前弯しており、カーブを描いています。

このカーブがある事によって頭の重みが直接頚椎にかかるのを防いでいます。

しかし、うつむき姿勢や前屈み姿勢になると、このカーブは消失し、頚椎に負担がかかります。また、首が前に出る事によって頭を支えるために肩や首周りの筋肉は緊張状態になります。

ストレートネックはこのような状態が癖づいてしまい、常に首、肩周りに負担をかける姿勢になります。

このような状態が続くと、首、肩こりにつながります。また、これを放置してしまうと、筋肉の硬さから頭痛を引き起こしたり手の痺れなどが出てくることがあります。

 

ストレートネックからの肩こりなどの症状を防ぐためには、姿勢を正すことが重要になってきます。

ストレートネックは別名スマホ首とも呼ばれています。

スマホを使用する際にうつむいて使用することが原因のひとつとなっているからです。

なので、スマホを使用する際はなるべく目線が上にくるような位置で使用したり、

スマホだけでなく、パソコンを使う際も画面に近づきすぎずに顎を引き、肩が丸まらないように意識しましょう。

 

新潟市西区青山ぜろすぽ鍼灸院・整骨院/整体院 青山院での治療の流れ

1,ヒアリング

カウンセリングシートをもとに、患者様のお悩みの症状などをお伺いします。

2,検査

原因を調べるために姿勢のお写真を撮らせて頂いたり、徒手検査や電気を使った検査を行っていきます。

 

3,お身体の状態説明

ヒアリングや検査をもとに、お身体の状態と症状の解決方法をご説明させていただきます。

4,施術

お身体の状態に合わせて治療を行います。

筋肉や関節の硬さや姿勢を改善するZERO整体や痛みを除去する立体動態波という電気治療を行います。

 

5,プランニング

再検査を行い、日常生活で気をつけることやご自身でできるケアをお伝えしたり、今後の治療プランを決めていきます。

 

ご不明点等ございましたら、電話、当院の公式LINE等でお伺いください。

参考肩こり (zero-aoyama.com)

ぜろすぽ鍼灸院・整骨院/整体院 新潟市西区青山

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