こんにちは！

新潟市西区青山にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』です！

腰痛は日本人がよく経験する身体の不調のひとつで、生涯で腰痛を経験する方は約８割とも言われています。

腰痛にも様々な種類が存在し、種類により対処法が変わってきます。

そこで今回は『腰痛の対処法』についてお話しします。

急性腰痛症（ぎっくり腰）について

急性腰痛症（ぎっくり腰）は突然強い痛みが走り、動くことが難しくなります。

この時は患部に炎症が起こっており、熱感を感じることがあります。

強い痛みは数日で引き、徐々に身体を動かせるようになってきます。

急性腰痛症の場合は発症から数日の痛みの強い期間は安静にすることが一番です。

そして、炎症を抑える為に患部を冷やしましょう。

動かなければいけない場合はコルセットを巻いたり、痛み止めを飲むことで強い痛みを緩和することができます。

慢性腰痛について

慢性腰痛は、腰の痛みが３ヶ月以上続く症状を言います。

急性腰痛症よりは症状が軽いことが多く、腰の重さや張り、鈍い痛みが続きます。

慢性腰痛の場合は血行不良により筋肉が固まってしまい、痛みが発生することが多いです。

慢性腰痛の対処法としては、身体を温めることで痛みを和らげることができます。

血行を良くすることで滞っていた痛みの原因となる物質を循環させることができます。

また、運動習慣がなく、筋力不足で腰痛となることもあるため、ストレッチや適度な運動習慣によって腰痛を防ぐことができます。

新潟市西区のぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山での治療の流れ

１，ヒアリング

カウンセリングシートをもとに、患者様のお悩みの症状などをお伺いします。

２，検査

原因を調べるために姿勢のお写真を撮らせて頂いたり、徒手検査や電気を使った検査を行っていきます。

３，お身体の状態説明

ヒアリングや検査をもとに、お身体の状態と症状の解決方法をご説明させていただきます。

４，施術

お身体の状態に合わせて治療を行います。

筋肉や関節の硬さや姿勢を改善するZERO整体や痛みを除去する立体動態波という電気治療を行います。

５，プランニング

再検査を行い、日常生活で気をつけることやご自身でできるケアをお伝えしたり、今後の治療プランを決めていきます。

ご不明点等ございましたら、電話、当院の公式LINE等でお伺いください。

参考https://zero-aoyama.com/syojyo/youtuu/

ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山

〒950-2002

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TEL 025-234-0708