こんにちは！

新潟市西区青山にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』です！

出産後は、妊娠中の姿勢の変化や出産後の筋力の衰えや育児の姿勢により反り腰姿勢になりやすくなります。

そこで今回は【産後の反り腰】についてお話しします。

反り腰とは

まず、反り腰とはどのような姿勢かというと、壁に後頭部、お尻、かかとをつけ、背中に手を入れた時に、壁と背中の間にこぶしひとつ分の隙間ができると反り腰と言われています。

反り腰は、お腹やお尻が出てしまっているように見えてしまいます。

また、腰の骨（腰椎）の反りが強くなってしまうことで、腰椎に負担がかかり腰痛を引き起こしやすくなります。

妊娠中、出産後の反り腰

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて反り腰が強くなります。

また、出産で骨盤が開き、主に骨盤やお腹周りの筋肉が傷ついてしまうことで、出産後は筋力が著しく低下します。

お腹の筋力が低下してしまうと、身体をうまく支えられずに反り腰になってしまったり、抱っこの体勢などが原因となり反り腰になります。

また、骨盤の歪みや筋力の低下により産後は代謝が落ちてしまうため、産前の体型に戻りにくかったり、特にウエストやお尻周りが戻りにくく、ズボンが入らなかったりと産後の反り腰は身体にさまざまな影響を与えます。

当院では産後骨盤矯正を行っております。

そして、当院の産後骨盤矯正の適応期間は産後２ヶ月〜２年です。

健康なお身体で安心して子育てができるようにこの機会に治療してみませんか？

新潟市西区青山のぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山での治療の流れ

１，ヒアリング

カウンセリングシートをもとに、患者様のお悩みの症状などをお伺いします。

２，検査

原因を調べるために姿勢のお写真を撮らせて頂いたり、徒手検査や電気を使った検査を行っていきます。

３，お身体の状態説明

ヒアリングや検査をもとに、お身体の状態と症状の解決方法をご説明させていただきます。

４，施術

お身体の状態に合わせて治療を行います。

当院ではボキボキと音の鳴る強い刺激の施術は行わず、産後のお身体に合わせたやさしい刺激での施術と、骨盤ブロックを用いながら東洋医学でのツボにアプローチしていきます。

５，プランニング

再検査を行い、日常生活で気をつけることやご自身でできるケアをお伝えしたり、今後の治療プランを決めていきます。

ご不明点等ございましたら、電話、当院の公式LINE等でお伺いください。

参考https://zero-aoyama.com/sejyutu/sangokotubankyousei/

ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山

〒950-2002

新潟市西区青山1-9-1

TEL 025-234-0708