こんにちは！

新潟市西区にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』の小林です！

皆さん日常生活や仕事などで慢性的な肩こりや腰痛に悩まされていませんか？

運転や長時間のデスクワークなどで悪い姿勢が定着することが原因としてあげられ、悪い姿勢になる原因としてインナーマッスル（腸腰筋）の筋力低下があります。

新潟市西区にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』ではインナーマッスルを『楽トレ』という機械を使いインナーマッスルの強化をしています。

そこで今回は【楽トレの効果】についてお話していきます！

そもそも楽トレってどんなの？

楽トレとは「インナーマッスルを強化出来る複合高周波EMS機械」になります。

EMSとは、E（エレクトリカル）→電気的　　M（マッスル）→筋肉　　S（スティムレーション）→刺激　の略になり、電気で筋肉を刺激し、強制的に運動させる機械になります。

しかし、電気を使う機械なので、悪性腫瘍のある方、体内にペースメーカーが入っている方、子宮筋腫の方、妊娠をされている方はご使用出来ません。

インナーマッスルとは？

インナーマッスルは支える筋肉ともいい、体の芯にあって、意識しなくても使える筋肉であり、立つ、座るなどの姿勢を保持する筋肉です。

インナーマッスルの作用には次のものがあります。

　　・支点の作用（アウターマッスル）の補助　　　しっかり力を出すためには関節の安定が大事であり、アウターマッスルで力を出すためにはインナーマッスルの支点の安定が大切です。　　

　　・代謝、基礎体温が上がる　　　　　　　　　　人間の代謝の７０％は基礎代謝であり、その内の２２％は筋肉（赤筋）になるので、赤筋を鍛えれば基礎代謝は上がります。　　

　　・内臓脂肪燃焼　　　　　　　　　　　　　　　生活習慣病の予防　　

　　・柔軟性の強化（背を伸ばす）　　　　　　　　　パフォーマンスの向上

　　・姿勢維持（支える作用）　　　　　　　　　　　血液循環の促進

　　・酸素摂取量が上がる　　　　　　　　　　　　集中力、睡眠の質向上

　　・疲れにくくなる（回復力アップ）　　　　　　　回復力アップ

楽トレと治療

　　治療　＝　痛みを取る　その場で変わる

　楽トレ　＝　痛みの出ない体を作る　治療後から次の治療にくるまでの状態

　　　　　　役割が違います！！

他にも自宅で行う運動は楽トレの効果を最大化する為にとても大切であり、楽トレをするだけでなくインナーを使う運動を行わないと楽トレの意味が無くなってしまいます

新潟市西区にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』では、状態に応じて自宅での運動も指導させていただきます！

新潟市西区にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』では、整体で筋肉の緊張をほぐしたり、鍼灸治療でストレスへの刺激を緩和させる治療を行っています。

お困りの症状がありましたら是非一度ご相談下さい！

新潟市西区のぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山での治療の流れ

１，ヒアリング

カウンセリングシートをもとに、患者様のお悩みの症状などをお伺いします。

２，検査

原因を調べるために姿勢のお写真を撮らせて頂いたり、徒手検査や電気を使った検査を行っていきます。

３，お身体の状態説明

ヒアリングや検査をもとに、お身体の状態と症状の解決方法をご説明させていただきます。

４，施術

お身体の状態に合わせて治療を行います。

筋肉や関節の硬さや姿勢を改善するZERO整体や痛みを除去する立体動態波という電気治療を行います。

５，プランニング

再検査を行い、日常生活で気をつけることやご自身でできるケアをお伝えしたり、今後の治療プランを決めていきます。

ご不明点等ございましたら、電話、当院の公式LINE等でお伺いください。

ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山

〒950-2002

新潟市西区青山1-9-1

TEL 025-234-0708