腰痛を経験したことはありますか？

新潟市西区にあります、当院『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』では、腰痛に対しての治療も行っております。

腰痛とは、疾患（病気）の名前ではなく、腰部を主とした痛みやはりなどの不快感といった症状の総称です。

一般に坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）を代表とする下肢（脚）の症状を伴う場合も含みます。

皆さん、一度は経験したことがあるのではないでしょうか？レントゲンを撮っても異常はなく

痛み止めや、内服薬を出されたけれど改善しないなど原因不明の腰痛を持っている方は多いと思います。

多くの日本人を悩ませる腰痛は、もはやニッポンの国民病とも言われています。

生涯で約7割の人が腰痛に見舞われるというデータもあります。腰痛は年齢や性別に関係なく発症し、

その痛みによって腰を庇いほかの部分をたくさん使ってしまい、体全体に影響が及びます。

もしも腰痛がなくなったら、日本の国民の幸福度は4割増すといわれています！！

皆さんが今困っている腰痛がもしなくなったら、今までできなかったスポーツや長時間の運転、

スムーズな寝返り、寝起きが楽になるなど、生活がより良くなると思いませんか？

腰痛の原因は、人によって様々です。その中でもよく言われているのがインナーマッスルの低下です。

インナーマッスルという言葉はご存じでしょうか？体幹という言葉の方が耳にしたことのある方も多いと

思います。インナーマッスルとは、身体の深層に位置しており、見た目には働いていることを確認することは

難しいですが、関節の安定や内臓の安定に働き、動作時にもアウターマッスルとともに働いて、

姿勢の保持や動作のサポート、内臓の正しい働きを促すために作用しています。

少し難しくなりましたが、インナーマッスルは体を支える役割をしている筋肉と認識して頂ければ

大丈夫です！

そのインナーマッスルが低下したり、上手く使えていないとどうなるか想像できますか？

体を支える筋肉が使えていないと、姿勢が悪くなってしまったり、表層の筋肉であるアウターマッスルに

頼りがちになり、使いすぎてしまい、腰痛や肩こりなどのいわゆる国民病を引き起こす原因となります。

それらを予防、改善するにはインナーマッスルを付けて、使えるようにすることが重要となります！

下記に、『NHK　腰痛に効果的な運動』についての記事を添付しております。

是非、ご参考にしてみて下さい。

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_559.html

新潟市西区にあります「ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山」では、

そんな国民病である腰痛の予防や改善のために、ゼロ整体と楽トレを行っています。まず、ゼロ整体で

その人の原因となっている部分を施術します。そのあと、楽トレというインナーマッスルを付けるための

特殊な機械を使って、インナーマッスルを鍛えていきます。お腹にパットを貼って寝ているだけなので

運動が苦手な方でも気軽に行うことが出来ます。

当院「ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山」では、初回時に行うカウンセリングでしっかりお話を

聞かせていただいたうえでしっかりと原因を追究し、施術のことなどをお話しさせて頂きます。

ご自身の体と向き合う良い機会になるようサポートさせて頂きますので、お気軽にご相談下さい！

ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山　

〒950-2002

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025-234-0708