こんにちは！

新潟市西区にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』の福嶋です！

最近では冷房を使う機会も減り、朝晩は気温が下がってきて過ごしやすい時期になってきました。

この寒暖差のある時期は体調を崩しやすい時期でもあります。

また、寒暖差でもうひとつ気をつけていただきたいのがぎっくり腰です。

そこで今回は【季節の変わり目のぎっくり腰】についてお話しします。

人の身体は寒暖差に弱く、気温に合わせて身体の調節をする事にストレスを感じやすいです。

寒さを感じると血管は収縮し身体は固まります。

また、身体の中の重要な機関である内臓を冷やさないようにするため血流は内臓へ集中し、周りは血液が循環しにくくなり筋肉が固まってしまう原因になります。

そして、朝晩が冷え込み身体が硬くなってしまった状態で、少しの負荷がかかってしまうだけでぎっくり腰になってしまう場合があります。

寒暖差のある時期は、体調を崩さない為にはではもちろんですが、ぎっくり腰を起こさない為にも身体を外からも内からも冷やさないようにしたり、適度な運動やストレッチで筋力や柔軟性をつけぎっくり腰になりにくいお身体にする事が重要になってきます。

また、朝は寒さで身体が硬くなってしまっているため、急に動かしたり無理に動かすのは要注意です。

布団の中で軽くストレッチを行ったり、腰を動かす際はゆっくりと動く事で負担を軽減できます。

新潟市西区のぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山での治療の流れ

１，ヒアリング

カウンセリングシートをもとに、患者様のお悩みの症状などをお伺いします。

２，検査

原因を調べるために姿勢のお写真を撮らせて頂いたり、徒手検査や電気を使った検査を行っていきます。

３，お身体の状態説明

ヒアリングや検査をもとに、お身体の状態と症状の解決方法をご説明させていただきます。

４，施術

お身体の状態に合わせて治療を行います。

筋肉や関節の硬さや姿勢を改善するZERO整体や痛みを除去する立体動態波という電気治療を行います。

当院では痛みの強い炎症期に対しては患部はあまり刺激せず、ハイボルトや立体動態波という急性期の痛みや炎症を抑えるのに特化した電気治療を主に行い、痛みが徐々にひいてきたらZERO整体へと移行し、筋肉の硬さや姿勢の改善に入り、痛みを繰り返さないお身体作りのサポートをします。

５，プランニング

再検査を行い、日常生活で気をつけることやご自身でできるケアをお伝えしたり、今後の治療プランを決めていきます。

ご不明点等ございましたら、電話、当院の公式LINE等でお伺いください。

参考https://zero-aoyama.com/syojyo/gikkurigoshi/

ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山

〒950-2002

新潟市西区青山1-9-1

TEL 025-234-0708