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稲刈り時期の腰痛について ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山|新潟市西区ぜろすぽ鍼灸院・整骨院/整体院
こんにちは!
新潟市西区にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』の福嶋です!
今回は【稲刈り時期の腰痛】についてお話しします。
9月から10月はあちこちで稲刈りが行われ、実際にお家で稲刈りをされた方や手伝いに駆り出された方も多いと思います。
普段はしない動きをしたり、重いものを持ったりで腰痛を発症してしまう場合があります。
例えば、手作業で稲を刈る際は腰を屈める姿勢から背筋を伸ばす繰り返しで腰に負担がかかりやすいです。
コンバインに乗る際は座りっぱなしで筋肉を固めやすく、また、田んぼで足場も悪いためガタガタとした衝撃が腰に負担をかけます。
そして、稲や米袋を持つなど、重たいものを持つ機会が増え、腰に負担をかけます。
このように、稲刈りの時期は腰痛の原因になることがたくさんあります。
そして、季節的に1日の寒暖差が激しく身体に負担をかけます。
さらに、稲刈りの作業が忙しく、充分に休息や睡眠時間が取れないと疲れがとれないだけでなく、自律神経が乱れ、痛みを感じやすい身体になります。
一時的な筋肉痛のような腰痛なら気にならないかもしれませんが、これが慢性的になってしまったり、ぎっくり腰になってしまう場合もあります。
まだまだ作業が続く中や、もうひと息のところで身体を壊してしまっては良くないので身体をしっかり休めましょう。
疲労を回復するためにはストレッチや湯船に浸かることで筋肉の硬さをとることができます。
健康なお身体で過ごせるようにぜひ試してみて下さい。
新潟市西区のぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山での治療の流れ
1,ヒアリング
カウンセリングシートをもとに、患者様のお悩みの症状などをお伺いします。
2,検査
原因を調べるために姿勢のお写真を撮らせて頂いたり、徒手検査や電気を使った検査を行っていきます。
3,お身体の状態説明
ヒアリングや検査をもとに、お身体の状態と症状の解決方法をご説明させていただきます。
4,施術
お身体の状態に合わせて治療を行います。
筋肉や関節の硬さや姿勢を改善するZERO整体や痛みを除去する立体動態波という電気治療を行います。
5,プランニング
再検査を行い、日常生活で気をつけることやご自身でできるケアをお伝えしたり、今後の治療プランを決めていきます。
ご不明点等ございましたら、電話、当院の公式LINE等でお伺いください。
参考https://zero-aoyama.com/syojyo/youtuu/
〒950-2002
新潟市西区青山1-9-1
TEL 025-234-0708
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