こんにちは！

新潟市西区にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』です！

今回は坐骨神経痛についてお話していきたいと思います！

坐骨神経痛とは？症状と生活への影響

坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて広がる神経が刺激されることで引き起こされる痛みやしびれのことを指します。この痛みは、立つ、歩く、座るといった日常の動作を辛くさせ、多くの方が「もう歳だから仕方ない」と諦めてしまいがちです。

しかし、痛みの原因をしっかりと把握し、適切な施術を受けることで改善は十分に可能です。特に、新潟市西区で坐骨神経痛の改善を目指している方は、地域密着型の施術院である『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』がおすすめです。

坐骨神経痛の原因と改善方法

坐骨神経痛の原因を知る

坐骨神経痛の主な原因は、腰椎ヘルニアや筋肉の硬直、姿勢の乱れにあります。これらが坐骨神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こします。特に長時間の座り仕事や体の片側に負担がかかる生活習慣を続けていると、症状が悪化することも少なくありません。

改善に必要な施術やケアのポイント

坐骨神経痛の改善には、神経への圧迫を緩和し、体全体のバランスを整えることが重要です。当院では、痛みを取り除くだけでなく、再発しない体づくりを目指した施術を提供しています。
また、痛みが強い場合でも、症状の進行を抑えるために早期の施術を受けることを推奨しています。

自宅でできる坐骨神経痛のセルフケア

軽度の症状であれば、自宅でのストレッチや温熱療法も効果的です。ただし、症状が長引いたり悪化した場合には、早めに専門家に相談することをおすすめします。

ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山」の施術で坐骨神経痛を根本改善

当院が行うゼロ整体の特徴

「ゼロ整体」は、体全体のゆがみを整えることで、坐骨神経への圧迫を緩和し、痛みの根本改善を目指す施術です。この方法により、短期間で効果を実感する方も多くいらっしゃいます。

楽トレでインナーマッスルを鍛える重要性

体の土台となるインナーマッスルを鍛えることで、坐骨神経痛を引き起こす負担を軽減します。当院で取り入れている「楽トレ」は、寝ながら簡単にトレーニングできるため、運動が苦手な方にも好評です。

ハイボルト療法で即効性を実感

痛みが強い場合には、ハイボルト療法を活用します。この施術は、神経や筋肉に直接アプローチし、即効性のある痛み軽減を提供します。

坐骨神経痛に関するよくある質問

1. 施術は痛くないの？
   → 優しく体を整える施術が中心ですので、ご安心ください。

2. どれくらいの頻度で通うべき？
   → 初期は週1〜2回、その後は症状に応じて頻度を調整します。

3. 自宅でのケアと施術の両立方法は？
   → 自宅でできるストレッチや体の使い方についても丁寧にアドバイスいたします。

4. どんな症状が施術対象になる？
   → しびれや痛みがある場合、まずは一度ご相談ください。

5. 健康保険は使えるの？
   → 症状によって異なりますので、お問い合わせ時に詳しくご説明します。

坐骨神経痛の改善を目指して、まずは一歩を踏み出しましょう！

坐骨神経痛は、放置すると悪化し、日常生活への影響がさらに大きくなります。新潟市西区で坐骨神経痛の改善を目指す方は、ぜひ一度『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』にご相談ください。あなたの快適な生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます。お問い合わせはいつでもお気軽にどうぞ！

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