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ヘルニア・腰痛を根本から解決! ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山|新潟市西区ぜろすぽ鍼灸院・整骨院/整体院
こんにちは!新潟市西区にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』です!
今回はヘルニアによる腰痛についてお話ししていこうと思います!
ヘルニア・腰痛の原因と改善方法を徹底解説
ヘルニアによる腰痛のメカニズムとは?
「ヘルニア」とは、正式には「椎間板ヘルニア」と呼ばれ、背骨の間にあるクッション(椎間板)が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす状態です。特に腰のヘルニア(腰椎椎間板ヘルニア)は、腰痛だけでなく、足のしびれや感覚異常を伴うことが多いのが特徴です。
デスクワークや長時間の運転、運動不足などが原因で、椎間板に過度な負担がかかり、ヘルニアを引き起こすケースが増えています。
整体で腰痛を改善する理由とメリット
ヘルニアによる腰痛の改善には、適切なケアが不可欠です。整体では、骨格の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐすことで、神経の圧迫を軽減します。特に『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』では、ゼロ整体やインナーマッスルを鍛える楽トレを活用し、痛みを緩和するだけでなく、根本からの改善を目指しています。
他の治療法との違いを比較!あなたに合う方法は?
一般的に、ヘルニアの治療には以下のような方法があります。
- 手術(外科的治療): 重度の場合に選択されることが多い
- 薬物療法: 痛み止めや筋弛緩剤などで症状を軽減
- 理学療法(リハビリ): 筋力をつけて再発を防ぐ
- 整体・鍼灸: 体の歪みを整え、自然治癒力を高める
手術を検討する前に、まずは整体でのアプローチを試すのが理想的です。『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』では、個々の症状に合わせた施術を行い、できるだけ負担をかけずに改善を目指します。
自宅でできる!ヘルニア・腰痛に効果的なセルフケア
痛みを和らげる簡単ストレッチ3選
- 仰向けでの膝抱えストレッチ
- 座ったままできる前屈ストレッチ
- 壁を使った腰伸ばしストレッチ
これらのストレッチを毎日続けることで、腰の柔軟性を向上させ、腰痛の緩和に繋がります。
腰に負担をかけない正しい姿勢とは?
デスクワークが多い方は、椅子に座る際に骨盤を立てて座ることを意識しましょう。また、足を組む癖がある方は、左右バランスの崩れを引き起こす原因となるため、なるべく避けることをおすすめします。
日常生活で気をつけるべきポイントとは?
- 重いものを持ち上げる際は膝を使う
- 長時間同じ姿勢を続けない(こまめに立ち上がる)
- 適度な運動を取り入れる
当院の施術でヘルニア・腰痛を根本から改善!
痛みを抑えるだけじゃない!根本改善を目指す整体施術
『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』では、単なる対症療法ではなく、痛みの根本原因にアプローチする施術を提供しています。ゼロ整体を用いた施術では、歪んだ骨格を正しい位置に戻し、ヘルニアによる神経の圧迫を和らげます。
患者様の状態に合わせたオーダーメイド施術
当院では、一人ひとりの症状に合わせて施術内容を調整します。例えば、痛みが強い方にはハイボルト療法を、筋力低下が気になる方には楽トレを提案し、症状に最適な施術を行います。
施術後のフォローまで徹底!安心のサポート体制
施術後も自宅でできるセルフケアの指導を行い、腰痛が再発しないようサポートします。施術を受けた方からは「痛みが軽くなった」「姿勢が改善した」といった声をいただいています。
ヘルニア・腰痛に関するよくある質問
どんな服装で行けばいいですか?
動きやすい服装でご来院ください。
施術後にすぐ運動してもいいですか?
施術直後は体が変化しやすいため、激しい運動は控えてください。
どのような症状の人が整体を受けるべきですか?
ヘルニアの手術を検討しているのですが、整体でも改善できますか?
手術が必要なケースもありますが、まずは整体施術を試してみることをおすすめします。
初回の施術はどんな流れですか?
カウンセリング → 姿勢分析 → 施術 → アフターケアのアドバイスを行います。
ヘルニア・腰痛を根本から解決したいなら!まずは当院へご相談を!
ヘルニアによる腰痛をそのままにしておくと、日常生活に支障をきたす可能性があります。『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山』では、一人ひとりの症状に合わせた施術を提供し、根本改善を目指します。
新潟市西区でヘルニア・腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください!
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