こんにちは！新潟市西区にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』です！

今回は狭窄症についてお話ししていこうと思います！

腰痛・狭窄症とは？原因と症状を詳しく解説

腰痛と狭窄症の違いとは？

「腰痛」と「狭窄症」は似ているようで異なる症状です。腰痛は、筋肉のコリや関節の歪みなどが原因で引き起こされる痛みの総称です。一方で狭窄症（脊柱管狭窄症）は、背骨の神経が圧迫されることで痛みやしびれ、歩行困難などを引き起こす疾患です。

腰痛は一時的なものも多く、適切なケアで改善しやすいですが、狭窄症は放置すると悪化しやすく、長期間の治療が必要になることがあります。そのため、腰痛の段階で早めに対策することが重要です。

なぜ腰痛が悪化すると狭窄症になるのか？

腰痛が慢性化すると、筋肉の硬直や背骨の歪みが進行し、椎間板が変性したり、骨が変形したりすることがあります。その結果、脊柱管が狭くなり、神経を圧迫することで狭窄症へと移行するのです。

特にデスクワークの多い方や長時間の立ち仕事をしている方は、背骨に負担がかかりやすく、狭窄症になりやすい傾向があります。腰痛を軽視せず、早めのケアが大切です。

症状を放置するとどうなる？

狭窄症の初期段階では、腰の違和感や軽い痛みから始まります。しかし、放置すると次第に症状が進行し、以下のような影響が出ることがあります。

• 歩行時の痛みやしびれ（間欠性跛行）
• 長時間立っていられない
• お尻や足に痛みが広がる
• 排尿障害や感覚異常が出ることも

このような症状が現れる前に、適切な施術を受けることが大切です。

腰痛・狭窄症の改善に整体は効果的？

ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山での施術方法とは？

『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』では、腰痛や狭窄症に対して「ゼロ整体」「楽トレ」「鍼灸」「ハイボルト施術」などのアプローチを組み合わせ、根本から改善を目指します。

狭窄症改善に必要な「ゼロ整体」とは？

「ゼロ整体」は、骨格の歪みを整え、関節や筋肉の負担を軽減する施術です。これにより、神経の圧迫を和らげ、狭窄症による痛みやしびれを改善する効果が期待できます。

インナーマッスルを鍛える「楽トレ」とは？

狭窄症の改善には、インナーマッスル（体幹の筋肉）を鍛えることも重要です。楽トレは、電気刺激でインナーマッスルを鍛える施術で、腰への負担を減らし、再発防止に役立ちます。

自宅でできる腰痛・狭窄症対策

簡単ストレッチとセルフケア方法

腰痛・狭窄症に効果的なストレッチとして、腰回りの筋肉をほぐすストレッチや太もものストレッチがおすすめです。

正しい姿勢と生活習慣で予防しよう

デスクワークの際は、椅子の高さや姿勢を意識することで、腰への負担を減らすことができます。

痛みを悪化させないための注意点

• 長時間同じ姿勢をとらない
• 硬い床に直接座らない
• 急に激しい運動をしない

腰痛・狭窄症に関するよくある質問

整体は本当に狭窄症に効果があるの？

整体は、神経の圧迫を和らげる効果が期待できる施術です。ただし、症状の進行具合によっては医療機関での診察が必要な場合もあります。

施術の頻度や期間はどれくらい？

症状の程度によりますが、週1〜2回の施術を継続することで改善が見込める方が多いです。

ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山の施術はどんな人に向いている？

• 病院の治療で改善しなかった方
• 手術は避けたい方
• 痛み止めを飲み続けたくない方

施術中に痛みはあるの？

当院の施術は、優しく無理のない方法で行うため、痛みはほとんどありません。

予約方法は？当日の施術も可能？

電話またはWEBから予約可能です。当日予約も受け付けておりますので、まずはお問い合わせください

今すぐご相談を！ぜろすぽ鍼灸院・整骨院 青山で腰痛・狭窄症を改善しよう！

腰痛や狭窄症でお悩みの方は、新潟市西区の『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』にご相談ください。根本改善を目指し、快適な生活をサポートいたします！

ゼロ整体について｜新潟県の新潟市にあるゼロスポ鍼灸整骨院・整体院

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