こんにちは！新潟市西区にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』です！

今回は仙腸関節性の腰痛についてお話ししていこうと思います！

仙腸関節とは？腰痛との関係を解説

腰痛の原因はさまざまですが、その中でも仙腸関節の不調が関係しているケースは意外と多いです。仙腸関節は骨盤にある関節で、上半身と下半身をつなぐ役割を担っています。ここが歪んだり炎症を起こしたりすると、腰に大きな負担がかかり、慢性的な腰痛につながります。

仙腸関節の不調が引き起こす主な症状

仙腸関節に問題があると、以下のような症状が出ることがあります。

• 腰の片側だけに痛みが出る
• 長時間立っていると痛くなる
• 仰向けで寝ると腰に違和感がある
• 座っているときにお尻や太ももがしびれる
• 足を組む癖があると痛みが増す

自分でできる！仙腸関節性腰痛のセルフチェック

以下のセルフチェックで仙腸関節に問題があるか確認できます。

1. 仰向けに寝て片足を胸に引き寄せる → 腰やお尻に痛みがある
2. 片足立ちで5秒キープ → ふらつく、痛みを感じる
3. 骨盤の左右の高さを鏡で確認 → どちらかが高くなっている

上記のチェックで違和感を感じる場合、仙腸関節の問題が原因で腰痛が起きている可能性があります。

仙腸関節の歪みを放置するとどうなる？

仙腸関節のズレが全身に与える影響

仙腸関節が歪むと、骨盤全体が傾き、腰だけでなく膝や首にも影響を与えます。特に、歩き方や姿勢が崩れやすくなり、体のバランスが悪くなってしまうのが特徴です。

こんな症状に要注意！悪化のサインとは？

• 朝起きたときに腰がガチガチに固まる
• 湿布や痛み止めを使っても改善しない
• ぎっくり腰を何度も繰り返している
• 産後、骨盤の歪みが気になる

早めのケアが重要な理由

仙腸関節の痛みは、放っておくと慢性化しやすいのが特徴です。長引くと痛みが広がり、日常生活にも影響を及ぼすため、早めのケアが必要です。『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』では、仙腸関節の歪みを整え、腰痛の根本改善を目指す施術を行っています。

仙腸関節の歪みを整える！「ぜろすぽ鍼灸院･整骨院 青山」の施術アプローチ

当院が行う「ゼロ整体」とは？

『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』では仙腸関節の歪みを整える「ゼロ整体」を提供しています。この施術は、骨盤のバランスを調整し、体のゆがみを根本から改善するのが特徴です。強い刺激を加えずに、優しく矯正を行うため、初めての方でも安心です。

インナーマッスルを鍛える「楽トレ」で腰痛予防

仙腸関節の歪みは、インナーマッスル（深層筋）の弱さが原因の一つです。当院では、「楽トレ」という特殊な電気刺激を使い、寝たままインナーマッスルを鍛えるトレーニングを行っています。これにより、腰痛を再発しにくい体作りが可能です。

鍼灸・ハイボルト施術で痛みを和らげる

痛みが強い場合には、鍼灸やハイボルト療法を用いて、筋肉の緊張を緩和し、炎症を抑えます。特にハイボルト療法は、電気刺激を使って深部の筋肉にアプローチするため、即効性が期待できます。

仙腸関節の腰痛に関するよくある質問

仙腸関節の痛みは自然に治る？

軽度の場合は一時的に痛みが和らぐこともありますが、根本の歪みが残っていると再発する可能性が高いです。

どのくらいの頻度で通院するべき？

症状の程度によりますが、最初のうちは週1～2回の施術をおすすめしています。

自宅でできる仙腸関節のケア方法は？

ストレッチや姿勢改善が効果的です。特に骨盤を立てる意識を持つことで、負担を軽減できます。

「ぜろすぽ鍼灸院･整骨院 青山」の施術の特徴は？

当院では、痛みを取り除くだけでなく、再発しにくい体作りをサポートするのが特徴です。

施術費用や予約の流れについて知りたい

初回はカウンセリングと検査を行い、一人ひとりに合った施術プランを提案します。ご予約はお電話または公式サイトから可能です。

腰痛改善を目指すなら、まずは「ぜろすぽ鍼灸院･整骨院 青山」へご相談を！

仙腸関節が原因の腰痛は、適切なケアを行うことで根本から改善できます。『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』では、ゼロ整体・楽トレ・鍼灸・ハイボルト施術を組み合わせて、痛みのない健康な体へ導く施術を行っています。

「長引く腰痛をどうにかしたい」「仙腸関節の歪みを整えたい」という方は、ぜひ一度『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』へご相談ください！

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