こんにちは！新潟市西区にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』です！

今回は仙腸関節性の腰痛についてお話ししていこうと思います！

なぜ腰痛が治らない？仙腸関節の歪みに着目！

仙腸関節の役割と腰への影響とは？

仙腸関節は、骨盤の中央に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な関節です。歩行や座るといった日常動作をスムーズに行うために機能しますが、長時間の座り仕事や姿勢の悪さによって歪みが生じることがあります。この関節が正常に動かなくなると、腰への負担が増え、慢性的な腰痛へとつながる可能性があります。

腰痛の原因は骨盤の歪みかも？仙腸関節チェックリスト

以下の項目に当てはまる方は、仙腸関節の歪みが腰痛の原因になっている可能性があります。

• 長時間座っていると腰が痛くなる
• 片足に重心をかけて立つクセがある
• 寝起きに腰がこわばる感じがする
• 階段の昇り降りで違和感がある
• 骨盤の高さが左右で違う

もし一つでも当てはまる場合は、仙腸関節の動きが悪くなっている可能性があるため、適切なケアが必要です。

仙腸関節の歪みを放置すると起こるリスク

仙腸関節の歪みをそのままにしておくと、腰痛が悪化するだけでなく、股関節痛、膝痛、肩こりといった他の部位にも影響を及ぼします。また、身体のバランスが崩れることで、姿勢の悪化や疲労感の増大につながることもあります。新潟市西区にある『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』では、仙腸関節の調整を行い、腰痛の根本改善を目指します。

新潟市西区の整体院で腰痛を改善するメリット

整体とマッサージの違いを知っていますか？

整体とマッサージは似ているように感じるかもしれませんが、アプローチの仕方が異なります。一般的なマッサージは筋肉をほぐすことで一時的に血流を改善しますが、整体は骨格の歪みを整え、関節の可動域を広げることを目的としています。

腰痛の原因を根本から改善する整体のアプローチ

腰痛の多くは、仙腸関節の機能不全によって発生します。新潟市西区の『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』では、ゼロ整体、ハイボルト療法、鍼灸を組み合わせ、痛みの原因を的確に特定し、根本改善を目指します。

仙腸関節にアプローチする施術方法とは？

当院では、以下のような施術を組み合わせて仙腸関節の機能を回復させます。

• ゼロ整体：骨盤と背骨の歪みを整える
• ハイボルト療法：筋肉の深部にアプローチし、炎症を抑える
• 鍼灸：神経の働きを整え、痛みを和らげる

施術効果を最大化するセルフケア習慣

自宅で簡単にできる仙腸関節のストレッチ

仙腸関節を正常に保つために、以下のストレッチを習慣にしましょう。

1. 骨盤回し運動：左右に円を描くように骨盤を回す
2. 太ももストレッチ：太ももの前側を伸ばして骨盤の動きをスムーズにする

腰に負担をかけない正しい座り方と歩き方

椅子に座るときは、背筋を伸ばし、お尻を深く座面に押し付けるようにしましょう。歩く際にはかかとから着地し、つま先で蹴ることで、骨盤に負担がかかりにくくなります。

施術後のケアで腰痛の再発を防ぐ方法

施術後は、正しい姿勢を意識することが大切です。『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』では、施術後のセルフケア指導も行っているので、効果を長持ちさせるためのアドバイスを受けることができます。

よくある質問：仙腸関節の施術について

施術は痛くないの？

整体の施術は無理な力を加えるものではなく、ソフトな手技で調整するため痛みはほとんどありません。

どれくらい通えば改善するの？

個人差がありますが、初期段階では週1〜2回の施術が推奨されます。その後、状態に合わせて間隔を調整していきます。

どんな人におすすめの施術なの？

• 慢性的な腰痛に悩んでいる
• 座る・立つ動作で痛みを感じる
• 整形外科で異常がないと言われたのに腰が痛い

整体と整骨院の違いは？

整体は民間資格であり、整骨院は国家資格を持つ柔道整復師が施術を行います。『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』では、国家資格を持つ施術者が対応するため、安心して施術を受けていただけます。

健康保険は適用されるの？

整骨院での施術は、急性のケガ（捻挫・打撲など）に対しては健康保険が適用される場合がありますが、慢性腰痛の場合は自費施術となります。詳しくは当院までお問い合わせください。

今すぐ腰痛改善を始めよう！新潟市西区の整体院へ

腰痛は放っておくと悪化することがあります。仙腸関節の歪みを整えることで、歩行や日常動作がスムーズになり、快適な生活を取り戻すことができます。

新潟市西区の『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』では、一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。腰痛や仙腸関節の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！

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