こんにちは！新潟市西区にあります『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』です！

今回は産後に起こる腰痛についてお話ししていこうと思います！

産後ママの約8割が悩む「腰痛」のリアル

統計で見る産後腰痛の実態

出産後の女性の実に約8割が経験すると言われているのが、産後の腰痛です。特に新潟市西区のような住宅街では育児や家事に忙しいママが多く、腰痛に悩んでいてもなかなかケアに時間を取れない方も多いのが現状です。

「ただの疲れかな…」と見過ごしていると、その腰痛が慢性化してしまうこともあるため、注意が必要です。

どうして腰だけがこんなにつらいの？

産後の女性の身体は大きな変化を経験しています。妊娠中に大きく開いた骨盤が自然に戻らずに歪んだままだと、腰回りの筋肉や関節に過剰な負担がかかってしまい、腰痛を引き起こすことがあります。また、腹筋などのインナーマッスルの弱化も関係しています。

寝不足や抱っこが引き起こす悪循環

赤ちゃんの夜泣きや授乳で寝不足が続くと、回復力も落ちてしまいます。さらには、赤ちゃんを何度も抱き上げたり、お世話の際に前かがみになる動作の繰り返しが、腰へのストレスを増幅させる結果に。こうした状況が重なることで、産後の腰痛は悪化しやすくなるのです。

産後腰痛の原因を突き止める3つの視点

骨盤・筋肉・姿勢のバランス崩壊

妊娠・出産により骨盤が開いたままになってしまうと、体のバランスが崩れ、腰の筋肉に無理な負荷がかかります。これが慢性的な腰痛の原因になることがよくあります。

ホルモンバランスの影響とは

出産後には「リラキシン」と呼ばれるホルモンの影響で関節がゆるみやすくなります。この作用は、出産のために必要なものですが、産後も分泌が続くと関節が不安定になり、腰痛の原因に。

無意識の身体の使い方が落とし穴

育児において「片手抱っこ」「中腰でのオムツ替え」「ソファでの授乳」など、不自然な体勢が癖になってしまうことがあります。これも新潟市西区のママたちに多く見られる産後腰痛の一因です。

整体で変わる！新潟市西区で受けられる産後ケアの魅力

当院の産後腰痛専門メニュー紹介

『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』では、産後腰痛を根本的に改善するための「ゼロ整体」を提供しています。この施術は、骨盤の歪みを丁寧に整えながら、身体全体のバランスを回復することに焦点を当てています。

施術の流れと安全性について

初回ではしっかりとした問診と検査を行い、今の体の状態を把握。そのうえで、最適な施術計画を立てます。すべての施術は、国家資格を持つスタッフが対応しているため、安心してご相談いただけます。

お子様連れでもOK！ママ目線のサポート体制

ぜろすぽ鍼灸院･整骨院 青山では、赤ちゃんを連れての来院も歓迎しています。ベビーカーでも入りやすいバリアフリー設計、キッズスペース、授乳スペースなど、ママが安心して通える環境が整っています。

新潟市西区の整体院を選ぶポイントはココ！

産後の女性に寄り添ったサービスがあるか

単に施術をするだけでなく、産後の身体と心に寄り添ってくれる院を選ぶことが大切です。『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』では、施術だけでなく生活習慣のアドバイスやストレッチ指導も行っております。

実績と症例数をチェックしよう

口コミや実績も、選ぶ上では大切なポイント。『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』では、これまで多数の産後腰痛に悩む方の改善に携わってきた豊富な経験があります。

予約の取りやすさと通いやすさも大事

通院のしやすさも重要な要素。新潟市西区の中心部にある『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』は、予約優先制で待ち時間が少なく、忙しいママにも好評です。

新潟市西区 産後腰痛に関するよくある質問

帝王切開でも施術を受けられる？

もちろん可能です。術後の状態によって適したアプローチを行いますので、まずはカウンセリングでご相談ください。

産後すぐでも通院してよいの？

産後1ヶ月〜2ヶ月後から施術を開始される方が多いですが、体調に応じて対応可能です。無理のない範囲でサポートします。

保育士さんはいますか？

現時点で常駐はしていませんが、施術中に赤ちゃんが見える範囲にいるように配慮しております。

マッサージと整体、どう違う？

マッサージは筋肉をほぐすことが目的ですが、整体は骨格の調整も行うため、産後腰痛の根本改善には整体が有効です。

駐車場はありますか？

はい、完備していますので車でも安心してお越しいただけます。

まずはお気軽にご相談ください！お身体のプロがサポートします

「腰痛 産後は仕方ない…」と諦めていませんか？

新潟市西区で専門的に産後ケアを行っている『ぜろすぽ鍼灸院・整骨院　青山』なら、あなたの身体の不調に寄り添い、根本から改善を目指します。

育児に忙しい今だからこそ、少しだけ自分の身体にも目を向けてみませんか？

ゼロ整体について｜新潟県の新潟市にあるゼロスポ鍼灸整骨院・整体院

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